Славянское Язычество - история, культура, философия, литература, поэзия, фото-, ...
Нажми сюда, чтобы вернуться в Содержание сайта.



Как правильно париться в бане

Нет наверно не одного взрослого человека в России, который бы не разу не был в бане. Но не все от нее в восторге, кому-то не нравится жар, кому-то там становится плохо, а кто-то просто стесняется. Однако в правильной парной с хорошим банщиком ни кому не станет плохо.
Баня делает организм здоровым, с ее помощью можно вылечиться от многих заболеваний, поднять иммунитет. А если не правильно и по долгу парится, заходить в парную в пьяном виде, можно не только не получить пользы, но и причинить ощутимый вред своему здоровью.
Больным и плохо переносящим жару нужно, перед тем как зайти в парную принять горячий душ, при этом голова должна оставаться сухой. На голову надо надеть специальную шляпу, это защитит человека от перегрева и в таком виде заходить в парилку. Веник запаривают в специальном запарнике и накрывают крышкой. Перед баней не моются с мылом, иначе можно смыть кожный жир, который предохраняет тело от ожогов.
Если вы не привыкли париться в бане то в нее нужно заходить только на пять минут и полежать на нижней полке, где более прохладно. Веником в этот раз парится, не рекомендуется. После парной нужно принять душ или поплавать в бассейне.
Очень полезны для легких и нервов ароматные бани. Обычно ароматические вещества разводят в тазу с горячей водой, а потом им поливают каменку. Например, на три литра кипятка наливают 50 грамм пива или кваса, разводят полчайной ложки меда, 7-10 капель ментоловой или мятной настойки, растворимый кофе или ароматный чай. Можно приобрести в магазине специальные эфирные масла, которые используются в банях.
Очень часто в банях применяют косметические средства, различные маски и крема. Самой лучшей косметикой является мед, им можно намазать все тело и не стоит бояться, что вы не сможете это все смыть, и будете ходить липким. Мед очень хорошо впитывается, а кожа после него становится шелковой и гладкой. Особенно полезна эта процедура для тех, у кого трескается и лопается кожа на пятках.
Чтобы не перегреется надо менять периодически свое положение на полке, сначала полежать на спине, потом на животе, затем на боку. Если вы находились в парилке 5-7 минут, не нужно вставать резко на ноги, иначе может закружиться голова. Сначала посидите немного, а потом уже можете выходить из бани на свой дачный участок - готовить шашлык или барбекю.