Славянское Язычество - история, культура, философия, литература, поэзия, фото-, ...
Нажми сюда, чтобы вернуться в Содержание сайта.



Вреда от умеренного употребления кофе не будет

При изобилии информации о кофе, тяжело разобраться насколько оно полезно организму человека. А может, наоборот, при регулярном употреблении кофе мы наносим только вред своему здоровью. То и дело, появляются новые статьи, которые противоречат одна другой. В одной утверждают, что без кофе просто не обойтись, а вот другой автор считает, что кофе это просто яд для организма.

Ответ на этот вопрос постарались дать ученые из Дании. Доктор Бодила Хаммер Бек (Bodil Hammer Bech), руководитель исследований, предложила изучить воздействие кофеина на беременных женщин. Именно организм беременных женщин считается наиболее восприимчивым к различным неблагоприятным воздействиям, как окружающей среды, так и продуктов питания. Именно беременные женщины, заботясь о будущем ребенке, стараются применять правильное питание, которое не принесет вреда. Да кроме того женщина в этот период осознает, что питание должно быть не только правильным но и обязательно рациональным. Именно рациональное питание ставится в основу питания беременных. Можно ли употребление кофе связать с рациональным питанием? На этот вопрос и попыталась дать ответ, во время исследований доктор Бодила Хаммер Бек.

Прежде всего, опасность заключалась в воздействии кофеина на организм не только женщины, но и плода. Были опасения, что подобные воздействия могут привести в лучшем случае к снижению веса плода или даже к преждевременным родам. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть данные предположения датские ученые взяли под наблюдение более 1200 женщин у которых строго контролировали рацион питания.

По результатам исследований ученым, не удалось обнаружить какого либо воздействия кофе на вес новорожденных детей. При этом ученые констатировали тот факт, что процент преждевременных родов был выше у женщин, которые вообще не употребляли кофе. Вот и получается, что информация о вреде от употребления кофе значительно преувеличена. Но стоит внести ясность. В основу исследований были взяты результаты, при которых употребление кофе за сутки не превышало трех стандартных чашек. При таком раскладе доктор Бодила Хаммер Бек, уверенна, что вреда беременной женщине и будущему ребенку, не будет.

Если вы собираетесь, стать будущей мамой, но не представляете, как можно обходиться без чашечки ароматного крепкого кофе, имейте в виду что отказываться от употребления кофе нет необходимости, просто употреблять его надо в умеренных количествах. Именно это понятие и можно считать основой рационального питания.