Славянское Язычество - история, культура, философия, литература, поэзия, фото-, ...
Нажми сюда, чтобы вернуться в Содержание сайта.



И новогодние праздники фигуру не испортят

Просто невероятно, что все усилия по приведению фигуры в норму, могут привести к нулю новогодние застолья. Столько было усилий и времени потрачено получается в пустую. Теперь прибегать к рекомендациям как не переедать во время праздников уже поздно. Нужно искать выход из уже сложившейся ситуации. Все дело в том, что новогодние праздники это не только новогодняя ночь, это почти полмесяца всевозможного застолья по поводу рождественских праздников, старого нового года и других, которые у нас принято в обязательном порядке отмечать. Вот почему наши предки применяли предрождественский пост перед данными праздниками. Организму давали возможность отдохнуть и набраться сил перед изобильным приемом пищи, или другими словами «обжорством».

Все похудения, и самые строгие диеты, не смогут уберечь тот результат по снижению веса, который вы достигли прежде. Поэтому стоит держать себя в руках и стараться употреблять пищу дробно, не большими порциями, давая организму время на ее переваривание. Не стоит забывать и о питьевом режиме. Ситуацию усугубляет тот факт, что новогодние закуски в основном не содержат жидких блюд. Поступление жидкости в организм компенсируется за счет спиртных напитков, а это дополнительные калории. Обязательно в промежутках между праздничными застольями, постарайтесь приготовить легкий жидкий супчик. Это будет просто исцеление не только для желудка, а и для всего желудочно-кишечного тракта в целом.

Очень интересный метод приведения фигуры в норму после новогодних праздников предлагает доцент кафедры гигиены питания и микробиологии Харьковского университета питания и торговли Виктория Евлаш. Ее, так называемая диета, помогает восстановлению кислотно-щелочного баланса, очищению организма и в критических случаях лечению желудка на начальных стадиях такого заболевания как гастрит. Для этого надо на протяжении 3-5 дней употреблять овсянку. Да самую простую овсянку, на приготовление которой уходит всего 5-10 минут. Варить надо только на один прием. Таких приемов должно бить шесть в сутки. Для поддержания водного баланса, между приемами овсянки можно употреблять компот из сухофруктов или замороженных фруктов. Именно такой компот богат на витамины и микроэлементы, а не соки промышленного производства, сомнительного качества и состава.

Что самое главное после такой восстановительной диеты, и здоровье можно поправить и килограммов три сбросить. При применении других диет только килограммы сбросим, да и то не за столь короткий период времени.